Quel médicament chinois dois-je boire si j'oublie ? 10 plantes médicinales traditionnelles pour vous aider à améliorer votre mémoire
Récemment, « l’oubli » et la « perte de mémoire » sont devenus des sujets brûlants sur les plateformes sociales. En particulier, le problème de l'oubli chez les jeunes en raison de la pression du travail et du manque de sommeil a suscité de nombreux débats. Cet article combinera les points chauds sur Internet au cours des 10 derniers jours, triera les solutions de médecine traditionnelle chinoise recommandées par la médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la mémoire et les présentera sous forme de données structurées.
1. Les sujets liés à l'oubli sont très discutés sur Internet (au cours des 10 derniers jours)
| Mots-clés de recherche chauds | Nombre de discussions (10 000) | population principale |
|---|---|---|
| amnésie chez les jeunes | 128,5 | 25-35 ans |
| Perte de mémoire après avoir veillé tard | 96,2 | 18-30 ans |
| La médecine chinoise améliore l'oubli | 42,7 | 30-50 ans |
2. Top 10 des médecines traditionnelles chinoises recommandées pour améliorer l’oubli
| Nom de la médecine chinoise | Fonctions principales | Symptômes applicables | Combinaison classique |
|---|---|---|---|
| Ginseng | Reconstituer le qi, améliorer l'intelligence et améliorer la puissance cérébrale | amnésie de fatigue | Ginseng + Polygala |
| Polygale | Apaiser l'esprit et améliorer l'esprit, résoudre les mucosités et rajeunir l'esprit | Rêveur et oublieux | Polygala + noyau de jujube |
| Noyau de jujube sauvage | Nourrit le foie, calme le cœur et améliore le sommeil | Oubli causé par l'insomnie | Noyau de jujube sauvage + noyau de cyprès |
| Poria | Renforce la rate et élimine l'humidité, apaise l'esprit et calme l'esprit | Mouillé, étourdi et oublieux | Poria + Atractylodes |
| Astragale | Reconstituer le qi et augmenter le yang, améliorer la mémoire | Carence en Qi et oubli | Astragale + Angélique |
| goji | Nourrit le foie et les reins, améliore la vue et renforce le cerveau | Surutilisation des yeux et oubli | Goji+Chrysanthème |
| Angélique sinensis | Nourrir le sang, nourrir le cerveau et améliorer l'intelligence | Anémie et oubli | Angélique + Rehmannia glutinosa |
| Acorus | Rafraîchir l'esprit, éliminer l'humidité et soulager les maux d'estomac | Flegme-humidité et oubli | Acorus + curcuma |
| Bai Ziren | Nourrir le cœur et calmer l'esprit, hydrater les intestins et soulager la constipation | palpitations, oubli | Bai Ziren + Schisandra chinensis |
| Yizhiren | Réchauffe la rate et les reins, renforce l'essence et réduit la miction | Insuffisance rénale et oubli | Yizhiren + igname |
3. Suggestions sur la sélection de la médecine traditionnelle chinoise pour différents types de corps
Selon la théorie de différenciation des syndromes de la médecine traditionnelle chinoise, les oublis peuvent être divisés en différents types, qui nécessitent un traitement symptomatique :
1. Type de carence en Qi et en sang :Si elle se manifeste par un teint pâle et de la fatigue, il est recommandé d'associer ginseng + astragale + racine d'angélique, qui peuvent être décoctionnées à la place du thé.
2. Type de carence en essence rénale :Elle est plus fréquente chez les personnes d'âge moyen et âgées, accompagnée de douleurs et de faiblesses à la taille et aux genoux. Il est recommandé d'associer Yizhiren + goji + Rehmannia glutinosa.
3. Type de bloc flegme-humidité :Fréquemment observée chez les personnes obèses ayant une langue épaisse et grasse, la formule Poria + Acorus + Pinellia ternata convient.
4. Stagnation du foie et type de stagnation du qi :Il est principalement causé par le stress émotionnel et convient à la combinaison Bupleurum + Curcuma + Ziziphus Seed.
4. Recettes populaires de tisanes chinoises (testées et recommandées par les internautes)
| Nom du thé | Rapport matériel | Méthode de préparation | Fréquence de consommation d'alcool |
|---|---|---|---|
| Thé renforçant le cerveau et apaisant | Polygala 3g + Noyau de Ziziphus 5g + Poria 5g | Infuser dans l'eau bouillante pendant 15 minutes | 1 fois par jour |
| Boisson stimulante et bénéfique pour le Qi | 2 g de tranches de ginseng + 5 g d'astragale + 10 comprimés de goji | Cuire à feu doux pendant 20 minutes | Une fois tous les deux jours |
| Thé Xingnaoqiaoqiao | Acorus 3g+menthe 2g+thé vert 3g | Infuser dans de l'eau à 80 ℃ pendant 10 minutes | Boire le matin |
5. Précautions d'emploi
1. Le conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise doit prendre 2 à 3 mois pour faire effet, et il n'est pas conseillé de changer fréquemment de formule.
2. Les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les patients souffrant de maladies chroniques doivent l'utiliser sous la direction d'un médecin.
3. Certains médicaments chinois (comme le ginseng) ne doivent pas être pris en même temps que certains médicaments occidentaux et doivent être séparés de plus de 2 heures.
4. Pendant la période de prise, évitez de manger des aliments froids et gras et maintenez un horaire régulier.
5. Si des symptômes tels qu'une bouche sèche et une chaleur interne apparaissent, la posologie doit être réduite ou interrompue.
Récemment, le nombre de lectures du sujet « #中药 SaveMyMemory » sur les plateformes sociales a dépassé les 50 millions, et de plus en plus de jeunes commencent à essayer la médecine traditionnelle chinoise. Les experts suggèrent que le problème de l'oubli nécessite un traitement complet. En plus de la médecine traditionnelle chinoise, elle doit également être associée à des exercices appropriés, un entraînement mental et un sommeil adéquat.
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