Que signifie la régulation de Qi et Zhong
Dans la théorie traditionnelle de la médecine chinoise, «réguler le qi et le zhong» est un terme courant, qui fait référence à l'état de l'équilibre corporel en régulant le Qi et en régulant la rate et les fonctions d'estomac. Ce concept a attiré beaucoup d'attention dans le domaine de la santé et du bien-être ces dernières années, en particulier dans le contexte d'un rythme rapide et d'une haute pression dans la vie des gens modernes, le concept de régulation du Qi et du Qi est plus important. Cet article combinera des sujets populaires et des contenus chauds sur Internet au cours des 10 derniers jours pour interpréter la signification de «réguler le qi et le zhong» en détail et son application pratique.
1. Qu'est-ce que la régulation de Qi et Zhong?
La régulation du Qi et du Zhong est une méthode de traitement en médecine traditionnelle chinoise, ciblant principalement des problèmes tels que le Qi pauvre et le dysfonctionnement de la rate et de l'estomac. "Réglementer le Qi" fait référence à la régulation du Qi et à la conduite du Qi en douceur; "Hezhong" signifie harmoniser la rate et l'estomac et restaurer sa fonction à la normale. La rate et l'estomac sont considérés comme la «fondation acquise» en médecine traditionnelle chinoise, et la force des fonctions de rate et d'estomac affecte directement la santé du corps humain.
2. Sujets de santé populaires sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
Voici les sujets très abondants liés à la santé sur Internet au cours des 10 derniers jours:
| Classement | Sujets chauds | Discussion Sujet brûlant | Pertinence |
|---|---|---|---|
| 1 | Santé de médecine chinoise traditionnelle | Forte fièvre | haut |
| 2 | Réglementation de la rate et de l'estomac | Moyen-élevé | haut |
| 3 | Gestion du stress | Forte fièvre | milieu |
| 4 | Thérapie alimentaire et santé | milieu | haut |
| 5 | Conditionnement sous-santé | Moyen-élevé | haut |
3. Manifestations spécifiques de Qi et Qi
1 et 1Le signe d'une mauvaise énergie: Étanchéité de la poitrine, distension abdominale, éructation, balançoires d'humeur majeures, etc.
2Spille et discorde de l'estomac: Perte d'appétit, indigestion, selles irrégulières, fatigue facile, etc.
3 et 3Symptômes courants des gens modernes: inconfort de l'estomac causé par un stress élevé, une distension abdominale causée par une séance à long terme, etc.
4. Méthodes de régulation de Qi et Zhong
| Catégorie de méthode | Méthodes spécifiques | Effet |
|---|---|---|
| Conditionnement du régime | Mangez la peluche de mandarine, l'aubépine, l'igname et d'autres aliments pour réguler le qi et renforcer la rate | bien |
| Massage de l'acupuncture | Massage Zusanli, Zhongwan et autres points d'acup- | bien |
| Thérapie d'exercice | Baduanjin, Tai Chi et autres exercices apaisants | excellent |
| Régulation émotionnelle | Méditation, respiration profonde et autres méthodes de soulagement du stress | excellent |
5. Les recettes très discutées pour la réglementation QI et la thérapie diététique chinoise sur Internet
Voici la réglementation QI et les plans traditionnels de thérapie de régime chinois qui ont été discutés en ligne récemment:
| Recette de thérapie alimentaire | Matériaux principaux | effet | chaleur |
|---|---|---|---|
| Tangerine Peel Hawthorn Tea | PELLE DE TArange, aubépine, miel | Réguler le qi et éliminer les aliments | Forte fièvre |
| Quatre soupe de dieu | Poria cocos, graines de lotus, châtaignes d'eau, igname | Renforcer la rate et l'estomac | Moyen-élevé |
| Thé à main Rose Bouddha | Roses, mains de Bouddha, bonbons de glace | Soulager le foie et réguler le qi | milieu |
6. La signification moderne de l'harmonie Qi
Dans la vie moderne, le concept de régulation du Qi et de régulation du Qi a une signification pratique importante. À mesure que le rythme de vie s'accélère, les gens sont confrontés à une pression croissante, entraînant une mauvaise Qi et une rate désordonnée et une fonction d'estomac. Grâce à la méthode de régulation du Qi et du Qi, ces états de sous-santé peuvent être efficacement améliorés et la qualité de vie peut être améliorée.
7. Conseils d'experts
1 et 1Règles alimentaires: Mangez régulièrement et de manière régulière et régulière pour éviter de trop manger.
2Gestion émotionnelle: Apprenez à libérer le stress et à garder une humeur heureuse.
3 et 3Faire de l'exercice de manière appropriée: Maintenez un exercice approprié tous les jours pour promouvoir la circulation du Qi et du sang.
4Règles de travail et de repos: Assurer un sommeil suffisant et éviter de rester debout tard.
8. Résumé
La régulation du Qi et de l'âge moyen est un concept important de préservation de la santé en médecine traditionnelle chinoise. En régulant le Qi et en régulant la rate et l'estomac, le but de la santé physique et mentale peut être atteint. Combiné avec des modes de vie modernes, nous pouvons réaliser les effets de la régulation du Qi et de la régulation moyenne par le conditionnement alimentaire, la thérapie d'exercice, la gestion émotionnelle et d'autres méthodes. J'espère que cet article vous aidera à mieux comprendre ce concept et à l'appliquer à votre vie quotidienne pour réaliser une vie plus saine.
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